3月6日下午，在政教处的精心组织下，山东师大附中校本部为2015级同学举办“自律给我自由——心理学角度的自律超市”主题讲座，本次讲座活动由本山东师大附中心理教师卢敏主讲。
讲座前期，通过对学生、家长和老师的多方调查与访谈，了解到2015级的同学在时间规划管理、目标制定、电子产品的使用方面存在困惑。泰戈尔曾说：“顶不住眼前的诱惑，就会失去未来的幸福。”当学生通过提升自律能力，找到适合自己的学习和生活规律，掌握正确的自我管理方法，才能获得真正的从容和自由。
讲座中，卢老师向大家汇报了在上学期的自律沙龙和调查中同学们普遍存在的一些问题。随后，通过展示心理学实验录像及心理学家们的研究结果，向同学们讲解了什么是自律能力，以及自律能力的提升会给个人带来哪些切实好处。讲座向同学们介绍了最常见的自律误区并提供了丰富的“自律秘籍”，如普瑞玛法则、缓解压力的有效方法、正确面对内心欲望、“输出式”学习法等。讲座的内容基于学生的实际需求出发，内容详实丰富，观看的同学可以按需索取，相信他们在实践之后会有更多的收获和感悟。
据悉，本学期山东师大附中将开展更多关于自我发展指导方面的活动，内容涵盖自我规划、目标制定、时间管理、情绪管理等内容。
(撰稿：卢敏 文字编辑：周茜茜 网络编辑：杨华)
部分讲座内容
部分讲座内容
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