5月31日晚，正值山东师大附中“525”心理健康节系列活动之际，山东师大附中第20期“未来之星”青年教师学校培训在校本部办公楼二层西会议室如期举行。国家二级心理咨询师、山东师大附中心理教师卢敏应邀作《关怀自己，终身成长的开始》专题讲座。第20期星校全体成员参加学习，活动由教科处主任李贵玲主持。
卢敏基于心理指导实践，以体验式的工作坊形式寓教于乐，为新教师的自我成长、自我建设提供建议。她结合两个活动：“心理卡牌探索”、“制作爱自己手册”，用轻松、自在又充满趣味的方式让每一位青年教师敞开心扉，从繁忙的工作中重新寻找自己、认识自己、关怀自己。借助生活的分享，感受自愈的过程；透过红花卡呈现的生活，与自己的内心相互联结；借助五彩缤纷的彩色铅笔，触及喜悦的色彩和勇敢的力量。
卢敏用感染人心的活动和蕴含人生百态的分享使每一位青年教师体验心灵的喜悦，提高从消极状态中保持对自我开放和友善态度的能力，实现积极的自我关怀。
李贵玲在总结中指出，青年教师通过心理破冰活动，慢慢地敞开心扉，借助语言、文字、图画等方式表达真实的自我，开启了一场丰富的心灵自我关怀之旅。青年教师在繁忙的工作中要懂得觉察自我的内在成长需求，关怀自己，悦纳自己，从自我关怀中认识自己、寻找力量，不断完善人格，丰盈思想，活出真实不乏精彩的自我。
学员分享——孔鑫
心理健康对人是非常重要的。在繁杂的日常中如何寻觅心灵的宁静是一件必要的事情。在卢敏老师的带领下，我重新审视自己的内心，接纳自己的不完美，这让我发现未来其实就在身边，继续加油，奔向美好的明天！
学员分享——贾琨
关爱自己是教师关爱学生的前提。比如制作一本“爱自己”的手册，写出你想做的事或想拥有的东西。让“犒劳”自己成为一种习惯，善待自我，共通人性，静观当下。
