专注力是良好学习习惯的基础，也是高效学习的重要要素。为进一步帮助帮助学生了解内心专注力与外在表现之间的关系，引导同学们认识到在学习中容易受到的干扰因素，掌握有效的抗干扰方法，进而提高学习效率，12月25日，山东师大附中幸福柳分校高一28班召开了主题为“专注于心，外化于行——学习专注力培养”的示范主题班会。政教处副主任、高一年级副主任朱玉君、部分班主任老师观摩此次班会。班会由高一28班班主任魏伟老师主持。
班会伊始，魏老师首先通过热身小游戏，来引导同学们初步了解专注力，同学们同时分享了自己搜集到的专注力小故事，并进行热烈讨论。魏老师就同学们提到的干扰因素展开分析，引导大家去寻找正确的方法进行克服与解决，同学们也都结合自身情况分享了自己在提高学习专注力方面的经验和技巧。魏老师还介绍了如制定合理的学习计划、创造良好的学习环境、适当休息、进行管理与设置目标等一些其他有效的抗干扰方法。
魏老师同时强调，专注力的提升需要持之以恒的努力，要从日常学习生活的点滴做起。她希望同学们不是只想做好眼前的事情，而是用出色的专注力让自己成为更好的人。
梦想厚植于心 责任躬身于行。此次主题班会的举行，让同学们认识到提高学习专注力的重要性，并掌握了一些有效的抗干扰方法。相信在今后的学习中，同学们能够更好地克服干扰，不断提高学习效率，取得更好的成绩。
撰稿 | 魏伟
部门审核 | 朱玉君
责任编辑 | 胡兆强
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