12月5日下午，山东师大附中校团委和心灵花园面向高一高二年级全体女生，开展了一场题为《做自己的能量女神》专题讲座活动。本次讲座由山东师大附中心理老师卢敏担任主讲，本校区两个年级共计26个班级的女生通过现场互动，电视直播等形式积极参与了本次活动。
讲座围绕“能量“这一主题，从身体健康、膳食搭配、作息时间、青春期心理发展、自我定位等多个方面分别展开，做了深入讲解。卢敏老师通过短片展示，案例分析，现场互动等丰富多样的形式，将“能量”这样一个抽象的词语具象化，充分调动同学们的积极性，使每个人都能切身的参与到此次讲座中来，并且有所感悟有所思考。
本次讲座是对处在高中阶段这一人生重要时期的女生们，关于生理与心理，学业与生活等诸多方面矛盾与变化的一次集中解读和具体引导，号召同学们拥有健康向上的心态，合理膳食，用健康科学的方式保持优美的体态，增强体育锻炼，提高自身免疫力，增强活力，认真学习，广泛阅读，从内在入手提高自我修为，开阔眼界丰富精神世界。同时更要正确面对成长过程中的众多选择与外在诱惑，坚定自己的信念，树立远大的志向。
讲座的内容真实且贴近实际生活，让同学们充分地参与其中，很好的吸引了大家的兴趣。卢老师将能量扩展到人与人的交往中为同学们播放一个情景剧，以心理学的视角和理论基础，再现了在人际交往、男女生交往中的能量流动。以此告诉女同学要保持和谐的人际关系，乐于与他人沟通交往，同时要注意男女生交往的方式和方法，做一个自尊、自强、自信、自立的女生。
女生们在认真倾听的同时获益匪浅，明白了自己现阶段所要迎接的挑战及中心任务，调整生活节奏，正确认识自己，悦纳自己，真正的拥有满满的正能量!
( 撰稿：卢敏 摄影：张静婷 文字编辑：刘曙光 网络编辑：杨华)
